KALSIUM : CUKUPKAH HANYA KALSIUM?

Kalsium sahaja tidak mencukupi untuk memastikan tulang kita sihat. Gabungan unik mineral-mineral penting diperlukan untuk menyokong penghasilan tulang yang lebih kuat untuk membantu mengekalkan kesihatan dan berasa lebih muda ketika kita berumur. Jom Che Yan kongsikan keperluan selain kalsium dalam usaha mengekalkan tulang yang sihat.

Kalsium

Kalsium adalah mineral yang paling banyak terdapat di dalam tulang kita.

• Bahan utama untuk menghasilkan tulang yang kuat dan sihat.
• Mengekalkan ketumpatan tulang sepanjang hidup.
• Disarankan untuk mengambil 1000mg kalsium sehari dan jumlahnya meningkat bagi wanita menopaus

 

Magnesium

Magnesium adalah kunci kepada gabungan dan penggunaan kalsium di dalam badan. Ia menyokong:

• Proses pengaktifan vitamin D supaya ia boleh meningkatkan penyerapan kalsium.
• Disyorkan untuk mengambil sekurang-kurangnya 300mg sehari untuk perkembangan tulang yang sihat.

 

Vitamin D

Vitamin D yang rendah di dalam tubuh boleh menyebabkan kekurangan kepadatan tulang dan kualitinya, serta meningkatkan penuaan tulang. Vitamin D membantu:

• Merangsang penyerapan kalsium pada saluran pencernaan.
• Mengekalkan paras kalsium dan fosfat untuk proses penghasilan tulang yang normal.

 

Boron

Ditemui di dalam tulang dan tisu-tisu lain di seluruh badan. Ia mengelakkan tulang rapuh dengan:

• menyokong proses metabolik tulang yang normal.
• Menyokong penggunan nutrien yang terlibat di dalam penghasilan tulang yang kuat secara effektif.

 

Mangan, Kuprum dan Zink
Kekurangan salah satu daripada mineral ini dikenalpasti akan menghalang pertumbuhan tulang dan meningkatkan risiko osteoporosis di kemudian hari. Mineral ini penting untuk:

• Mengaktifkan enzim yang terlibat di dalam proses penghasilan tulang.
• Melindungi tulang anda daripada kerosakan oksidatif.

 

Bagaimana Mengekalkan Tulang Kuat?

Mulakan awal 

Kerana penurunan ketumpatan tulang bermula pada usia 30 tahun, cara terbaik adalah bermula semasa anda masih muda

Lakukan Senaman Menahan Beratan (Weight-bearing)

Senaman menahan beratan meningkatkan ketumpatan tulang anda kerana ia semakin kuat ketika diletakkan di bawah tekanan. Cuba angkat berat, berjalan kaki, berlari, mendaki, menari dan bermain tenis.

Buat pilihan yang sihat

Jalani gaya hidup dan kekalkan berat badan yang lebih sihat.

Kesemua yang diperlukan untuk kesihatan tualng ada dalam sebotol OSTEMATRIX SHAKLEE.

 

Kalau nak jimat sambil guna produk semulajadi dan berkualiti u boleh join ahli shaklee. Ala tak sampai rm100 pun. Klau nak keahlian percuma pun bulih coz ada caranya.

Banyak manfaat jadi ahli. Bukan setakat dapat harga ahli, u nak berbiz pun bulih. Tapi tak wajib buat biz pun bila dah jadi ahli. Dapat nikmati harga ahli. Bulih akses web dengan id sendiri. Bulih klik-klik secara online jugak untuk dapatkan produk Shaklee. Tapi kalau nak suruh che Yan oderkan pun okey je.

Owh sebelum terlupa. Opcozz konsultasi dari Che Yan bersama dengan segala HACKS dalam penggunaan produk Shaklee.

Tak tau macam mana nak jadi ahli?

Bleh rojer Che Yan di :

Blog :

vitaminDhatiku.blogspot.com
omelancheyan.com

FB :

Shahizan Rahimi

FB page kawasan :

Pengedar Shaklee Jerantut 013-9117607

FB page semalaysia :

vitaminDhatiku

Whatapp :

www.wasap.my/6013-9117607